Taller de Gestión emocional en Villarrica
Gestión Emocional en Tiempos de Crisis Post Pandemia
Crisis Post Pandemia
Descriptor del Taller de Gestión Emocional en Tiempos de Crisis Post Pandemia en Villarrica
Definición del Problema
Resulta preocupante el significativo aumento de la tensión psicológica en Chile tras la pandemia, junto con las dificultades que enfrentan muchas personas para acceder a servicios de salud mental de calidad, debido a diversas barreras, incluyendo limitaciones económicas. Este taller busca mitigar esta problemática mediante la gestión emocional.
Descripción General del Taller
El taller se enfoca en proporcionar nociones conceptuales y prácticas para manejar eficazmente las emociones en tiempos de crisis post-pandemia, mejorando el bienestar emocional, mental y la calidad de vida de los participantes.
Objetivo principal
El objetivo principal del taller es brindar a los participantes herramientas y estrategias para identificar, comprender y manejar sus emociones de manera efectiva.
Objetivos parciales
Obtener más autoconocimiento emocional: Identificar y comprender el sentido de mis emociones.
Orientar las capacidades hacia el desarrollo de habilidades para gestionar las emociones: Para manejar las emociones de manera provechosa.
Fortalecer la antifragilidad: Estimular las capacidades innatas para adaptarse y resolver dificultades en situaciones sociales.
Promover el bienestar mental: Mejorar la salud mental y calidad de vida en general.
Contenidos
Al finalizar el curso se espera que los participantes sean capaces de:
Identificar sus emociones
Entender cómo se generan las emociones
Aprender técnicas para gestionar las emociones
Metodología
Este taller es práctico y teórico (45 minutos), con una sesión de preguntas finales (30 minutos). Duración total: 1 hora y 15 minutos.
Lugar:
Liquen Centro Cultural Municipal Villarrica. Prat n° 880, Villarrica.
Hora y Fecha:
19:00 hrs. Miércoles 17 de julio de 2024
Relator
Milton Galdames Toledo, Psicólogo Clínico con más de 20 años de experiencia. Máster en Terapia Breve Estratégica modelo Giorgio Nardone y Especialista en Hipnosis Ericksoniana.
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